Возможно, держать смартфоны постоянно включенными и использовать их в качестве будильника или для отправки почты перед сном и удобно, вот только не вредит ли это нашему сну?
Более 80% владельцев смартфонов держат их постоянно включенными, в том числе и в постели. Мобильные телефоны и планшеты часто используются в качестве будильников, и раз уж они лежат на прикроватной тумбочке, то перед тем, как выключить свет и заснуть, трудно справиться с искушением и не послать письмо или сообщение.
Четверо из 10 взрослых заявляют, что пользуются смартфонами в качестве будильника. Но даже если ваш гаджет просто не выключен, он может стать причиной нарушения сна. Ученые Политехнического института Ренсселера (Rensselaer Polytechnic Institute ) в Нью-Йорке провели небольшое исследование планшетов, обследовав 13 добровольцев в возрасте 20 лет. Результ
...
Читать дальше »
