Первые 2 часа после родов из-за возможности послеродового кровотечения родильница находится под строгим наблюдением врача и акушерки родильного отделения. Для лучшего сокращения матки рекомендуется своевременное опорожнение мочевого пузыря, холодные компрессы на низ живота, наружный рефлекторный массаж матки. Прикладывание новорожденного к груди сразу после родов, кроме того, что запускает процессы лактации, стимулирует сокращения матки. Некоторым женщинам с угрозой возникновения кровотечения назначаются лекарственные средства, повышающие тонус миометрия.
Спустя 2 часа после родов женщину переводят в послеродовую палату. К этому моменту ей уже разрешается поворачиваться на бок, а спустя 4-5 часов вставать и даже ходить. Тем женщинам, у которых наложены швы на промежность после родов, тоже можно двигаться, не рекомендуется только садиться и широко раздвигать ноги. Обычно их беспокоят умеренные и непостоянные боли в области разрывов и ссадин наружных половых органов и промежности.
В первые сутки после родов возможно некоторое повышение температуры тела, что связано с перенесенным стрессом. Со вторых суток женщине разрешается принимать душ. Молочные железы должны обмываться водой с мылом до и после каждого кормления, интимный туалет при наличии швов после родов — включать обмывание наружных половых органов слабым раствором марганцевого калия и обработку ран спиртовым раствором бриллиантовой зелени.
Мочевыделение после родов обычно повышено, это выводится лишняя, накопленная во время беременности жидкость. Своевременное опорожнение мочевого пузыря способствует быстрому обратному развитию матки. Однако некоторые женщины могут испытывать сложности с мочеиспусканием, вызванные травмами уретры и рефлекторной задержкой мочи. Тем, кто не может самостоятельно опорожнить мочевой пузырь, вначале предлагают теплое судно, а затем прибегают к катетеризации мочевого пузыря.
Снижение тонуса кишечника и наличие боли после родов в области наружных половых органов и промежности, нередко становится причиной запора. При отсутствии стула на 2-3-и сутки показана очистительная клизма, а на 3-4-е сутки — прием слабительного средства. Положение может усугублять геморрой, после родов геморроидальный узлы увеличиваются, могут выпадать и ущемляться, вызывая сильные боли в области прямой кишки.
Передняя брюшная стенка после беременности ослаблена, мышцы ее растянуты, и чтобы убрать живот после родов, следует буквально сразу приступать к регулярным физическим упражнениям. В первые сутки показаны упражнения на дыхание и повороты в постели. На вторые сутки после родов можно приступать к движениям в суставах, а с 5-го дня делать упражнения для укрепления мышц пресса и спины. Продолжительность занятий к концу недели должна достигать 15-ти минут.
Принимать пищу и пить женщине можно уже через 2-4 часа после родов. В целом, питание после родов не должно слишком отличаться от принятого в семье, но естественно при условии наличия хороших пищевых привычек. Энергетическая ценность рациона кормящей матери должна быть лишь на треть больше, чем у не кормящих родильниц, причем калорийность следует увеличить преимущественно за счет белков. Большое количество простых углеводов способствуют ожирению и тормозят лактацию. Питание после родов должно быть полноценным с точки зрения содержания витаминов и микроэлементов. Рекомендуется дополнительно принимать витамины и биологически активные добавки, способствующие быстрому восстановлению после родов и улучшению лактации.
Источник
Medkrug.ru
| 
